Отпуск 🏝️
Итак, про отпуск. Порассуждаю.
С одной стороны отдых может быть побегом от того, что не подходит. Что надоело. От чего устали.
От болотца в котором грязнут ноги, но остановиться и выбраться сложно.
Часто в терапии я слышу «я не хочу больше чувствовать эти чувства».
Но метафорически это примерно так. Посреди комнаты лежит какашка, запах которой вы не хотите чувствовать. И вот первая попытка избавиться от запаха - накрыть бумажкой. Какашку уже не видно, но воняет все равно. Вторая попытка - сбрызнуть Шанелью. И вроде на первые минуты помогло, но потом вообще какая-то смесь. Ещё можно убрать, не разобравшись откуда появилась. Но она как пятно из кентервильского приведения, утром возвращается снова.
С отпуском для многих - про то же. Это шанс убежать от того, что не нравится и не подходит. Но запашок все равно остаётся по возвращению, а то и фекалии во всей красе.
А с другой стороны, второй вариант.
Он приходит за первым. Когда вроде все убрано, и отпуск больше не служит прикрывающим листиком или дорогим парфюмом. На этом уровне уже налажен контакт с чувствами.
С одной стороны отдых может быть побегом от того, что не подходит. Что надоело. От чего устали.
От болотца в котором грязнут ноги, но остановиться и выбраться сложно.
Часто в терапии я слышу «я не хочу больше чувствовать эти чувства».
Но метафорически это примерно так. Посреди комнаты лежит какашка, запах которой вы не хотите чувствовать. И вот первая попытка избавиться от запаха - накрыть бумажкой. Какашку уже не видно, но воняет все равно. Вторая попытка - сбрызнуть Шанелью. И вроде на первые минуты помогло, но потом вообще какая-то смесь. Ещё можно убрать, не разобравшись откуда появилась. Но она как пятно из кентервильского приведения, утром возвращается снова.
С отпуском для многих - про то же. Это шанс убежать от того, что не нравится и не подходит. Но запашок все равно остаётся по возвращению, а то и фекалии во всей красе.
А с другой стороны, второй вариант.
Он приходит за первым. Когда вроде все убрано, и отпуск больше не служит прикрывающим листиком или дорогим парфюмом. На этом уровне уже налажен контакт с чувствами.
Отпуск - больше не побег, а скорее для удовольствия, но…
Отпуск становится выходом за пределы привычного. Где есть ингредиент спонтанности и новизны.
А все новое - это стресс. Все старые забытые страхи активизируются, так как пока психика не успела адаптироваться к этому «новому».
И тут если есть опоры, высокая устойчивость и гибкость, то это шанс соприкоснуться с тем, с чем не удастся в привычной жизни, а значит и продвинуться дальше. Расшириться. Увеличить свою внутреннюю емкость и качество жизни в дальнейшем.
А если опор нет, то уровень напряжения в отпуске будет расти и возвращение домой будет глотком свежего воздуха. «Выжили».
Отпуск становится выходом за пределы привычного. Где есть ингредиент спонтанности и новизны.
А все новое - это стресс. Все старые забытые страхи активизируются, так как пока психика не успела адаптироваться к этому «новому».
И тут если есть опоры, высокая устойчивость и гибкость, то это шанс соприкоснуться с тем, с чем не удастся в привычной жизни, а значит и продвинуться дальше. Расшириться. Увеличить свою внутреннюю емкость и качество жизни в дальнейшем.
А если опор нет, то уровень напряжения в отпуске будет расти и возвращение домой будет глотком свежего воздуха. «Выжили».
Больше публикаций в моем блоге Instagram*: @daria_baeva